Форум Зеленовки Балашиха

Добрый день!
Поделитесь кто и как худеет?!
Есть ли такие, что даже таблетки пьет, коктели  и т.п. :ab:
Посоветуйте диеты.

Жрать надо меньше(с)

а если домой поздно приходишь, кушать хочется))

Информация полезная для женщин:
Для коррекции фигуры :
Аппаратная косметология LPG-массаж – активизирует обмен веществ, процесс липолиза (разложения жира) и выведение продуктов его распада из подкожно-жировой клетчатки. В результате кожа становится более плотной и гладкой, а контуры тела - более четкими.
RF-терапия. Эффект RF-липолиза позволяет сделать жировую прослойку более тонкой, активизировать крово- и лимфообращение в проблемных областях,  повысить тонус мышц. А эффект RF-лифтинга позволяет восстановить упругость кожи, а обеспечивает эффект её «подтяжки».
Биокибернетическая терапия Beautytek обеспечивает воздействие на уровне клеточных импульсов, в результате чего нормализуется обмен веществ внутри жировых клеток, восстанавливаются волокна коллагена и эластина в коже. Проведение Beautytek-терапии обеспечивает получение лимфодренажного, детоксицирующего и лифтингового эффектов.
Гидромассаж, выполняемый с помощью профессионального оборудования, может быть не только очень приятной spa-процедурой, но и эффективным методом воздействия на кожу и подкожно-жировую клетчатку, в том числе и на локальные жировые отложения.

Инъекционная косметология Мезотерапия – метод, обеспечивающий доставку необходимых лекарств непосредственно в «проблемную» зону. С помощью этого метода могут вводиться различные группы препаратов: лекарства, усиливающие процессы липолиза (расщепления жира) в клетках, усиливающие местное  крово- и лимфообращение, витамины и др.

Классическая косметология Обертывания обеспечивают локальное и общее усиление обмена веществ, оказывают выраженное лимфодренажное и противоотёчное действие, повышают тонус кожи.

Ну вот на форуме еще один Троль завелся. Наше широкоизвестной в узких кругах девице до пары :ag:

То Кочубей всю ленту майданом загадит.. Теперь вот девушка всю ленту перебивает...

очень смешно!Др. ничего не могли написать?!

Это точно.
Сейчас будет вам мотивация - жиртнесины.  :ag:
Как я худела. На завтрак кофе и творог , на обед котлетка ужин ничего. Иногда от голода ночью просыпалась. Но ничего выжила и похудела. Спортом не занималась. Сначала дико как это придти вечерам и не нахомячиться, потом привыкла.
Не поленилась и загрузила в радикал фотки.

Такая я была в 30 лет. Руки толстенные, щеки как у хомяка, ляхи. 50 размер, а может и 52. Рост 172 . Вес 75-76 Тетя лошадь.
(http://s43.radikal.ru/i099/1404/1e/88429dca2ce0t.jpg) (http://radikal.ru/fp/741ccbf64f194c3fb490efe6dcd0e422)
Такая стала в 37  :ag:
(http://s52.radikal.ru/i135/1404/5e/cf1266b41b66t.jpg) (http://radikal.ru/fp/1637ee997bad49b4a3a538948ad460f0)

или так, кому как больше нравится.
(http://s003.radikal.ru/i202/1404/1a/07e5392b077dt.jpg) (http://radikal.ru/fp/a7ef34d8d1c44e3b869d86ddbf35ad95)

*Ирина*
Вообщем Вам понадобилось 7 лет?! Как худели?!

Я так же. С 82 до 62 за 2 года. А дальше чот не прет :-) ну и фиг с ним :-)

а рост какой?62 кг я думаю норм! :af:

Полезная инфо про целлюлит :ag::
Механизм развития:
 Основными виновниками возникновения целлюлита учёные считают женские половые гормоны - эстрогены, доказательствами этого являются:
наличие проявлений целлюлита у подавляющего большинства женщин;
связь начала его развития с периодом полового созревания, у 12% женщин уже в этом периоде признаки целлюлита заметны;
ухудшение состояния в период беременности и кормления ребенка, в 20% случаев целлюлит развивается во время и сразу после беременности;
ухудшение состояния во время менструации и приема гормональных препаратов внутрь.

Под влиянием эстрогенов в подкожно-жировой клетчатке происходят специфические изменения:
Местные изменения кровообращения, снижение скорости кровотока в пораженных участках кожи, что приводит к кислородному голоданию клеток.
Угнетаются процессы расщепления жиров в клетках, они увеличиваются в размерах.
Соединительнотканные перегородки между жировыми дольками становятся менее эластичными.
В жировых дольках, состоящих из жировых клеток и ограниченных этими перегородками, возникает повышенное давление, формируются узлы, «бугры», видимые на поверхности кожи.
Повышенное давление внутри целлюлитных узлов сдавливает кровеносные и лимфатические капилляры, что ещё больше ухудшает их кровоснабжение: формируется «порочный круг».

Вообще-то возраст выдают морщины (на фото этого не видно). И тут уже без медицинской косметологии не обойтись.

Я сейчас на кого-то кошку свою натравлю. Девочкам настроение портить на ночь.

Я не про Вас лично, это общее замечание. Я не видел женщин моложе 30 (+- пара лет), у которых нет морщин и которые не пользуются услугами врача-косметолога. Природу не обманешь  :ak: .

Вы правы, стареть ужас как не хочется. 

у меня нет пока,и косметолога в топку. Наследственность решает :-D

Ну-ну    :ag:

Инфо для обсуждения, кто согласен?!!!!
Для того чтобы похудеть придерживайтесь 3 правил:
Обязательны три приёма пищи в течение дня.
Порция, съедаемая за раз должна умещаться в ладошке.
Последний приём пищи должен происходить не позже, чем за 3 часа до сна.


Можно не следовать специальной диете, а просто следить за количеством потребляемых калорий и самим составлять правильное питание для похудения. Что бы узнать количество калорий, необходимых вашему организму в сутки умножьте свой вес на 24. Например, Вы весите 75 кг, тогда количество калорий равно 1800 в сутки. Если Вы активно занимаетесь спортом, прибавьте ещё 20% к полученной сумме. И того 2160 калорий. Если Вы будете получать меньшее количество калорий, то Вы похудеете, потому что организм будет возмещать недостаток энергии своими внутренними жировыми отложениями. Распределите потребление калорий следующим образом (сократив потребление с 2160 до 1500):

Завтрак - 25 % от 1500= 275 калорий;

Второй завтрак - 10% от 1500= 150 калорий

Обед - 35% от 1500= 525 калорий

Полдник -10% от 1500= 150 калорий

Ужин - 20% от 1500 = 300 калорий

особенно морщины быстрей появляются у тех  кто  круглый год в солярий ходит или кожа очень сухая.

сами считали?

ugdu, нет!
Вычитала. Это инфо для обсуждения. Интересует мнения кто согласен, а кто нет.

Сама то я считаю, что худеют, если до 1000 кал. в день ...

Алиса, а может, Вы посоветуете как потолстеть? :ad:

а Вам это нужно)? Чтоб потолстеть да еще и  без целлюлита...сложно...

Ирок
Кстати советую 1-2 раз в год  выпить табл. от глистов. :ab:

Потом, примерно лет в 40-45, наблюдается типичная картина:
- Доктор, я всю жизнь была красивая, пользовалась только кремами, морщин не было, и вдруг!!! за последние 2-3 месяца я так состарилась!!! Как так может быть?! Что со мной?!!
- Вам надо сделать в течение ближайшего года то-то, то-то и то-то, цена вопроса - тысяч 100.

 :bj:

Ситуация типичнейшая. 

Алиса, ничего не помогает)))))
Как вес устаканился в 20 лет, так и ни туда и ни сюда :ai:

Не переживайте. Все будет.
В 25 лет я мечтала поправиться. При росте 172 вес был 47 кг. Глиста в скафандре.
Теперь ситуация обратная.

Дык я Ваша ровесница почти) Никакой солидности, понимаешь :ag: